Wedge de espuma para yoga e pilates 28 x 25 x 9 cm Espuma EVA de alta densidade Preto suporte inclinado para alongar as panturrilhas e agachamentos
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O wedge de espuma é um suporte estável para yoga, pilates e treino doméstico, que altera o ângulo entre o pé e o chão. O bloco tem dimensões 28 x 25 x 9 cm, permitindo que coloque o pé inteiro na superfície inclinada ou se apoie com ambas as palmas. É fabricado em espuma EVA de alta densidade, que mantém a forma mesmo sob o peso total do corpo e ao mesmo tempo permanece leve. A cor preta é adequada para o ginásio em casa e para o estúdio, e não suja tão rapidamente como os equipamentos claros. Este acessório é apreciado por iniciantes e praticantes que estão a voltar à atividade após uma pausa prolongada.
O wedge é frequentemente utilizado em agachamentos, onde o calcanhar elevado permite descer mais e manter as costas mais retas. O alongamento da panturrilha ou do tendão de Aquiles pode ser feito sem a ajuda de outra pessoa, basta colocar a ponta do pé na borda elevada e deixar o calcanhar descer. A altura 9 cm proporciona uma inclinação significativa, que trabalha com o tornozelo, joelhos e quadris. A ampla superfície de apoio evita que o bloco gire para os lados ao transferir o peso.
O acessório também é útil para a parte superior do corpo. Em prancha ou em cão de cabeça para baixo, alinha os pulsos em um ângulo menor e alivia a articulação, que permanece em uma posição extrema no chão plano. Durante a prática de inversões contra a parede, funciona como um suporte inclinado para as palmas das mãos e facilita a transferência de peso. Pode também ser utilizado para sentar durante a meditação, onde a superfície inclinada eleva a pélvis e mantém as costas eretas por mais tempo.
- Material – Espuma EVA de alta densidade
- Dimensões – 28 x 25 x 9 cm
- Cor – preta
- Forma – wedge inclinado com ampla superfície de apoio
- Utilização – yoga pilates agachamentos alongamentos e apoio das palmas
- Manutenção – limpar com um pano húmido e deixar secar ao ar livre
- Conteúdo da embalagem – 1 wedge de espuma
Coloque o wedge em um chão plano e seco, idealmente sobre um tapete de exercício, para que a borda inferior não escorregue. Após o treino, limpe-o com um pano húmido e deixe secar fora da luz solar direta e do aquecimento. Armazene-o deitado, para que a espuma mantenha a borda afiada e a superfície plana. Ao transportá-lo, não é necessário nenhum estojo, o bloco pode ser segurado com uma mão.
O grande bloco inclinado substitui vários acessórios, desde apoio para os calcanhares até suporte para as palmas. A resistente espuma EVA suporta carga regular e não se desfaz nem altera a forma durante o treino normal. Graças às dimensões 28 x 25 x 9 cm, suporta até pés maiores e a superfície permanece estável. Em casa, ocupa apenas um pequeno espaço ao lado do tapete e está sempre à mão. Para yoga, pilates e treino de força com o peso do corpo, é um acessório prático e durável.
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