Luvas de fitness
Uma pega firme e a proteção das palmas das mãos são fundamentais para o conforto e a segurança durante o exercício. As luvas de fitness ajudam a reduzir a pressão sobre as mãos ao trabalhar com halteres, barras e no treino na barra fixa. Estão disponíveis diferentes cortes e materiais consoante o tipo de carga e as preferências pessoais.
Luvas de fitness
As mãos entram em contacto, durante o exercício, com diferentes superfícies que podem causar pressão e fricção desagradável. As luvas de fitness ajudam por isso a proteger as palmas e melhoram, ao mesmo tempo, a confiança ao segurar halteres, barras ou a barra fixa. Utilizam-se não só no treino de força, mas também nas aulas de circuito ou no exercício com o peso do corpo.
O material na palma costuma ser complementado com um acolchoamento de gel ou espuma, que amortece os impactos e aumenta o conforto sob carga repetida. Nas variantes mais leves encontra-se uma construção mais fina, que permite um contacto mais direto com a pega. Para melhor estabilidade, a superfície costuma ter um acabamento antiderrapante, enquanto o dorso da mão utiliza frequentemente materiais respiráveis.
A fixação é garantida sobretudo por velcro à volta do pulso, que permite apertar facilmente conforme necessário. Alguns modelos têm um punho mais largo, que proporciona maior apoio nos exercícios mais exigentes ou no trabalho com cargas mais elevadas. A construção do fecho influencia também a rapidez com que as luvas podem ser retiradas entre séries.
O tamanho e o corte influenciam a sensação geral ao usar. Umas luvas que assentam bem mantêm-se no lugar, não limitam o movimento dos dedos e adaptam-se à forma da mão mesmo em treinos mais longos. Um pormenor prático são as presilhas ou as zonas reforçadas entre os dedos, que facilitam a remoção e prolongam a durabilidade com o uso frequente.