Exercitadores de maxilar
Os exercitadores de maxilar são pequenos acessórios de silicone que se mordem para trabalhar os músculos da mastigação. Há peças individuais e conjuntos com vários níveis de resistência, dos mais leves aos mais exigentes. Cabem no bolso, por isso podem usar-se em casa, no trabalho e em viagem.
Exercitadores de maxilar
A opção mais simples são os exercitadores com um só nível de resistência, por exemplo de 13, 18 ou 22 kg. Segundo o fabricante, estes modelos aquecem-se em água quente antes do uso e, ao mordê-los, ganham a forma dos dentes para se ajustarem melhor. O modelo com caixa leva-se facilmente no bolso ou na mala.
Para um treino progressivo há conjuntos de exercitadores com duas, seis ou oito peças. Os conjuntos maiores têm três ou quatro níveis de resistência, por exemplo de 35 a 65 libras, ou seja, cerca de 16 a 30 kg. Começa-se com um nível mais leve e passa-se ao seguinte quando o exercício já não custa.
Parte dos exercitadores é, segundo o fabricante, de silicone alimentar sem BPA. Depois do treino, convém passá-los por água e deixá-los secar. No início deve treinar-se pouco tempo e parar se o maxilar doer. Em caso de problemas na articulação do maxilar, prótese dentária ou aparelho ortodôntico, convém consultar antes o dentista.
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