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Rolo de massagem em espuma Superfície perfilada com protuberâncias Azul claro Para regeneração e relaxamento muscular Para ioga e pilates
Rolo de massagem em espuma Superfície perfilada com protuberâncias Azul claro Para regeneração e relaxamento muscular Para ioga e pilates 1
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Rolo de massagem em espuma Superfície perfilada com protuberâncias Azul claro Para regeneração e relaxamento muscular Para ioga e pilates

A superfície em relevo com protuberâncias ajuda a relaxar as costas, coxas e gémeos tensos. É ideal para alongamentos após o treino, para ioga, pilates e exercícios em casa. Descrição completa
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€ 37,07
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Visão geral
Rolo de massagem em espuma Superfície perfilada com protuberâncias Azul claro Para regeneração e relaxamento muscular Para ioga e pilates e alongamento das costas e pernas

O rolo de massagem em espuma destina-se a massagens e alongamentos musculares em casa, sendo utilizado na regeneração após o treino e como parte do aquecimento. O rolo possui uma superfície perfilada com protuberâncias em pirâmide e zonas mais suaves, permitindo que a pressão atuem nos músculos de forma desigual e podendo ser utilizado com diferentes intensidades. O formato cilíndrico permite rolar as costas, coxas, gémeos e nádegas com o peso do corpo, liberando gradualmente as zonas tensas. A cor azul clara é discreta e o rolo combina bem com outros equipamentos de exercício em casa ou na ginásio. O material em espuma é leve, permitindo que leve o rolo para uma aula de ioga ou pilates.

Características:

  • Superfície perfilada — as protuberâncias em pirâmide e as superfícies mais suaves atuam nos músculos com diferentes pressões, permitindo que controle a intensidade da massagem através da posição do corpo.
  • Material em espuma — o rolo é leve, fácil de transportar e mantém a sua forma mesmo sob o peso do corpo.
  • Formato cilíndrico — rolar uniformemente ao longo de todo o comprimento do músculo, desde as coxas e gémeos até às costas, nádegas e parte externa das coxas.
  • Massagem com o peso do corpo — a pressão é ajustada pela quantidade de peso que transfere para o rolo, o que é útil para áreas mais sensíveis.
  • Regeneração após o desporto — rolar após a corrida, musculação ou desportos coletivos ajuda a relaxar os músculos sobrecarregados.
  • Aquecimento antes do treino — uma breve passagem do rolo pelos músculos prepara as pernas e as costas para o esforço e complementa os exercícios de alongamento habituais.
  • Acessório para ioga e pilates — o rolo pode ser utilizado em alongamentos, exercícios de estabilidade e durante a fase de relaxamento no final da aula.
  • Cor azul clara — design monocromático sem impressão, onde as protuberâncias são bem visíveis.

O rolo é utilizado colocando-o no chão, deitando-se ou apoiando-se na área escolhida e movendo-se lentamente sobre ele. Em áreas mais sensíveis, é aconselhável começar com movimentos mais curtos e lentos e aumentar a pressão gradualmente. Após o uso, basta limpar a superfície com um pano húmido e deixar secar antes de guardar o rolo com o restante do equipamento de exercício.

Conteúdo da embalagem:

  • 1x rolo de massagem em espuma

O rolo de massagem é adequado para corredores, frequentadores de ginásios e para qualquer pessoa que passe a maior parte do dia sentada e precise relaxar as costas e as pernas. O uso regular do rolo ajuda a manter a mobilidade e reduz o tempo que o corpo precisa para se recuperar após o esforço. Graças ao material leve em espuma, o rolo é fácil de guardar e transportar para o ginásio ou para uma aula. A superfície perfilada com protuberâncias oferece uma massagem mais intensa do que os rolos lisos e é ideal para trabalhar de forma direcionada áreas musculares específicas. Assim, o rolo serve para regeneração, aquecimento e para alongamentos no contexto de ioga e pilates.

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