Página inicial Página inicial Saúde e beleza Acessórios de reabilitação Rolos de reabilitação Rolo de massagem em espuma 30 x 8 cm de espuma EVA Rolo estriado com saliências para massagem das costas e pernas Yoga Pilates e recuperação
Rolo de massagem em espuma 30 x 8 cm de espuma EVA Rolo estriado com saliências para massagem das costas e pernas Yoga Pilates e recuperação

Rolo de massagem em espuma 30 x 8 cm de espuma EVA Rolo estriado com saliências para massagem das costas e pernas Yoga Pilates e recuperação

Rolo compacto com grelha de saliências para aliviar músculos tensos das costas, lombares e pernas. Ideal para yoga, pilates, alongamentos após o treino e exercícios em casa. Descrição completa
Em stock
Cor:
€ 33,58
Poupa: € 106,42
Preço com IVASerão cobradas taxas de importação
Compra segura Compra segura
Visão geral
Rolo de massagem em espuma 30 x 8 cm de espuma EVA Rolo estriado com saliências para massagem das costas e pernas Yoga Pilates e recuperação

O rolo de massagem em espuma é uma ferramenta prática para quem deseja relaxar os músculos após o exercício ou longos períodos sentados. O rolo é fabricado em espuma EVA e a sua superfície é coberta por uma grelha de blocos salientes que, ao serem pressionados pelo corpo, atuam de forma direcionada nos músculos. Graças às suas dimensões de 30 x 8 cm, o rolo é compacto, fácil de guardar em armários ou bolsas de desporto, e pode ser levado para a ginásio, para yoga ou em viagens. Pode ser utilizado nas costas, lombares, coxas, panturrilhas e outras áreas onde sente tensão. É adequado para iniciantes e para aqueles que já têm experiência com a massagem com rolo.

Para utilizar o rolo, basta deitar-se sobre a parte do corpo que deseja massajar e, com o seu próprio peso, movê-lo lentamente para frente e para trás. A pressão pode ser ajustada de acordo com a quantidade de peso que transfere para o rolo, por exemplo, apoiando-se nas mãos ou nos pés. A superfície estriada com saliências de diferentes formas oferece, num único rolo, áreas mais amplas e pequenos relevos, permitindo que a massagem seja adaptada a locais específicos. O rolo possui um centro oco com um núcleo interno claro. Durante a massagem, pode colocar o rolo na horizontal sob o corpo ou incliná-lo para se concentrar numa área específica, como a parte externa da coxa ou a panturrilha.

  • Tipo – rolo de massagem em espuma para massagem profunda dos músculos
  • Material – espuma EVA
  • Comprimento – 30 cm
  • Diâmetro – 8 cm
  • Superfície – grelha de blocos salientes e saliências
  • Construção – rolo oco com núcleo interno claro
  • Áreas adequadas – costas, lombares, coxas, panturrilhas e outros músculos
  • Utilização – yoga, pilates, fitness, alongamentos e recuperação após o treino
  • Conteúdo da embalagem – 1 rolo de massagem em espuma

A massagem com o rolo deve ser incluída após o treino como parte do alongamento, mas também ao longo do dia, quando as costas e as pernas precisam de relaxamento após longos períodos sentados ao computador. Comece com movimentos lentos e pressão suave e, gradualmente, descubra qual intensidade lhe convém. Mantenha-se num único local apenas por um breve período e mova-se suavemente ao longo de todo o comprimento do músculo. Utilize o rolo sobre uma superfície plana, idealmente sobre um tapete de yoga, para evitar que se mova durante o exercício. Após a utilização, basta limpá-lo com um pano húmido e deixá-lo secar ao ar livre, podendo ser guardado num local seco e fora da luz solar direta.

O rolo de espuma é uma ferramenta simples e acessível para a recuperação em casa, ocupando um espaço mínimo. A combinação do material de espuma EVA e da superfície estriada com saliências permite massajar as costas e as pernas de acordo com as suas necessidades. As dimensões compactas são adequadas para apartamentos, ginásios e viagens. O rolo será útil em yoga, pilates, fitness e alongamentos regulares. É adequado para uso diário e, como ferramenta de recuperação muscular, complementará o seu equipamento de exercício em casa.

Mais de 1 000 000 de encomendas entregues
Os vendedores na nossa plataforma já entregaram com sucesso mais de um milhão de encomendas.
30 dias para devolução sem indicar motivo
O produto não é satisfatório? Não há problema, pode devolvê-lo ao vendedor em 30 dias sem indicar um motivo.
Garantia de compra segura
Não corre nenhum risco ao comprar connosco. Em caso de não entrega ou extravio da encomenda, reembolsaremos o seu dinheiro de imediato.
A satisfação dos clientes é fundamental para nós
Esforçamo-nos sempre para fazer o máximo pela satisfação do cliente.
Mais de 5 anos no mercado
Há mais de 5 anos que os nossos clientes podem contar connosco.
Taxa de reclamação dos produtos muito baixa
Os produtos são reclamados em menos de 1% dos casos.
Reduzimos a pegada de carbono
Com a sua encomenda está a contribuir para a plantação de uma árvore como compensação pela pegada de carbono (contribuímos para a plantação de árvores).
Preço com IVA € 33,58