Peso flexível para pulso e tornozelo 0,3 kg Bracelete de peso 41 cm com núcleo de ferro macio e superfície de espuma Preto para fitness e corrida
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O peso flexível para pulso e tornozelo é uma ferramenta simples para quem deseja adicionar um pouco de carga extra ao movimento diário. É composto por uma barra com 41 cm de comprimento, que pode ser facilmente envolvida à volta do pulso, antebraço ou tornozelo, criando assim um bracelete de peso seguro. No interior, possui um núcleo de ferro macio, que pode ser moldado manualmente em espiral e depois endireitado. O peso total é de 0,3 kg, portanto, a carga é notável, mas não sobrecarrega desnecessariamente o pulso ou o tornozelo. Por isso, é adequado também para iniciantes e para treinos mais longos.
Diferentemente dos pesos clássicos com fecho de velcro, aqui não precisa de se preocupar com fechos ou fivelas. A barra basta envolver várias vezes à volta do braço ou da perna, ajustar para que fique bem presa, e pode começar. A superfície é composta por um revestimento de espuma, que é suave ao toque e agradável à pele. As extremidades da barra estão terminadas com capas. O diâmetro da barra é de aproximadamente 2 cm, fazendo com que o bracelete tenha uma aparência compacta e não se prenda durante o movimento.
A forma flexível oferece mais opções do que um bracelete rígido. A barra pode ser enrolada em uma espiral mais estreita para pulsos finos ou envolvida de forma mais solta em torno do tornozelo ou antebraço. Assim, a mesma carga pode ser facilmente transferida das mãos para as pernas e vice-versa durante um único treino. Não precisa comprar vários pesos diferentes, e a ferramenta está sempre à mão. O comprimento de 41 cm é suficiente para a maioria das circunferências comuns de pulsos e tornozelos, permitindo que cada membro da família ajuste facilmente a forma.
- Tipo – peso flexível para pulso e tornozelo
- Peso – 0,3 kg
- Comprimento da barra – 41 cm
- Diâmetro – aproximadamente 2 cm
- Material – núcleo de ferro macio e revestimento de espuma
- Cor – preto
- Método de uso – envolvendo à volta do pulso, antebraço ou tornozelo
- Utilização – caminhada, corrida, treino de força, aeróbica e exercícios em casa
- Conteúdo da embalagem – 1 barra de peso flexível
O peso pode ser utilizado durante caminhadas rápidas, corridas, treinos de força com o peso do corpo, aeróbica ou durante exercícios em casa. No tornozelo, ativa mais músculos das pernas e glúteos, enquanto no pulso, ativa os braços e ombros. Antes de cada uso, molde a barra com as mãos, para que se ajuste uniformemente à extremidade e não pressione. Após o treino, basta limpar a superfície com um pano húmido e deixar secar ao ar. Armazene em local seco, idealmente esticado ou levemente enrolado.
O peso flexível com 0,3 kg é um acessório prático para treinos de força e condicionamento mais leves, sem necessidade de ajustes complicados. O núcleo de ferro macio permite moldar a barra exatamente de acordo com a circunferência do seu braço ou perna, e a superfície de espuma proporciona um uso confortável. Ocupa pouco espaço, por isso pode ser facilmente levado na mochila desportiva ou na mala, permitindo que treine até mesmo em viagem. É adequado para mulheres e homens que desejam diversificar o movimento diário. A versão preta combina facilmente com qualquer roupa desportiva.
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