Natahovaçor de pescoço suspenso para tração da coluna cervical Capacidade 150 kg Correias ajustáveis com pegas Dois ganchos para barra Exercício
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O natahovaçor de pescoço é uma ferramenta simples para um alongamento suave da coluna cervical, que pode ser utilizada por si mesmo em casa, no escritório ou na ginásio. Consiste em um apoio de cabeça acolchoado, que envolve o queixo e a nuca, e em duas correias terminadas em ganchos. Em cada correia há uma pega firme, que permite controlar sempre a força de tração. Toda a montagem é suspensa através de dois ganchos na barra, por exemplo, numa barra de porta, na varanda ou ao ar livre num parque. A ferramenta é adequada para pessoas que passam muito tempo ao computador, com a cabeça inclinada sobre o telefone ou numa única posição.
A tração é controlada pelo seu próprio corpo. Sente-se ou fique em pé debaixo da barra, apoie a cabeça no apoio macio e, conforme necessário, transfira parte do peso para as correias ou mantenha-o com as mãos nas pegas. Assim, pode aumentar ou diminuir a tração gradualmente e interromper o alongamento a qualquer momento. O fabricante indica capacidade de até 150 kg, tornando a montagem adequada para adultos de diferentes constituições. O comprimento das correias é ajustável com fivelas de acordo com a altura da barra e se está a exercitar sentado ou em pé.
- Tipo – correia de tração suspensa para o pescoço com apoio de cabeça
- Fixação – dois ganchos para barra ou barra similar
- Controlo da tração – duas pegas nas correias para um alongamento gradual e controlado
- Ajuste – comprimento das correias ajustável com fivelas
- Apoio de cabeça – suporte acolchoado macio sob o queixo e nuca
- Capacidade – até 150 kg
- Alimentação – sem baterias e sem eletricidade
- Cor – apoio azul e correias pretas
- Uso – casa, escritório, ginásio e viagem
- Conteúdo da embalagem – 1 natahovaçor de pescoço com apoio de cabeça acolchoado, duas correias ajustáveis, duas pegas e dois ganchos (a barra não está incluída na embalagem)
Antes da primeira utilização, ajuste as correias de forma a que o apoio se encaixe confortavelmente sob o queixo e na nuca e os ganchos estejam firmemente suspensos na barra. Comece com uma tração leve e um tempo de alongamento mais curto, aumentando a carga gradualmente conforme sentir. É aconselhável manter o apoio limpo e, após a utilização, guardar a ferramenta num local seco, para que as correias e o acolchoado permaneçam em boas condições. As correias podem ser dobradas para um pequeno espaço, permitindo que leve a ferramenta consigo em viagem, para a casa de campo ou para a ginásio.
O natahovaçor de pescoço oferece uma forma simples de proporcionar alongamento da coluna cervical sem aparelhos complicados e sem necessidade de eletricidade. Basta uma barra e alguns minutos de tempo livre. A tração é controlada por si mesmo através das pegas, permitindo que ajuste a intensidade exatamente de acordo consigo. Correias ajustáveis permitem exercitar sentado ou em pé e a ferramenta, devido à capacidade de 150 kg, é adequada para a maioria dos utilizadores adultos.
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