Mini rolo de massagem 15 x 5,3 cm Rolo fascial oco em espuma EPP dura Para massagem de pés, gémeos e braços após exercício e yoga
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O mini rolo de massagem é uma ferramenta pequena e prática para massagem direcionada dos músculos em locais onde um rolo grande não é conveniente. Mede 15 x 5,3 cm, permitindo que o segure facilmente na mão e utilize para massagear coxas, gémeos ou antebraços. É fabricado em espuma EPP, que é leve, resistente e retorna à sua forma original após compressão. O rolo pode ser colocado no chão e lentamente percorrido com o pé. É útil após treinos, corridas, durante yoga ou após um longo dia em pé ou ao computador.
O rolo tem um orifício ao longo de todo o seu comprimento, sendo assim oco e muito leve. Devido às suas pequenas dimensões, pode ser facilmente levado na bolsa de desporto, mochila ou mala de viagem, permitindo que desfrute de uma massagem sempre que os músculos precisarem. A superfície lisa exerce pressão uniforme em toda a área que toca, e a força de pressão é facilmente controlada pela mão ou pelo peso do próprio corpo. O pequeno diâmetro permite concentrar a pressão em áreas menores, como o arco do pé, gémeo ou parte interna do braço. A espuma é firme, tornando o rolo adequado também para aqueles que acham que os rolos macios comuns não são suficientes. A ferramenta não requer montagem ou alimentação, basta pegá-la na mão ou colocá-la no chão e começar.
- Tipo – mini rolo de massagem (rolo fascial)
- Dimensões – comprimento 15 cm, diâmetro 5,3 cm
- Material – espuma EPP
- Execução – rolo oco com orifício ao longo de todo o comprimento
- Superfície – lisa
- Dureza – alta, espuma firme para massagem mais profunda
- Utilização – massagem de pés, gémeos, coxas e braços
- Adequado para – recuperação após exercício, yoga, pilates e alongamentos em casa
- Conteúdo da embalagem – 1 mini rolo de massagem
Ao massajar o pé, coloque o rolo no chão, apoie o pé sobre ele e mova-o lentamente para frente e para trás. Para gémeos, coxas e braços, segure o rolo na mão e role-o ao longo do músculo na direção das suas fibras. Em áreas sensíveis, é aconselhável começar com uma pressão mais leve e aumentá-la gradualmente conforme se sentir confortável. Após o uso, basta limpar o rolo com um pano húmido e deixá-lo secar ao ar livre.
O mini rolo de massagem é um acessório prático para quem deseja cuidar dos músculos em casa, na ginásio ou em viagem. O comprimento compacto 15 cm e o baixo peso fazem dele uma ferramenta que está sempre à mão. A espuma EPP dura mantém a forma e permite uma massagem direcionada a áreas musculares menores. É útil como complemento a um rolo grande para as costas, bem como uma ferramenta independente para pés e gémeos. Você irá apreciá-lo após o desporto, após um turno exigente ou durante alongamentos regulares.
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