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Máquina de alongamento para pernas com manivela 0–210 °, capacidade de carga de 100 kg, comprimento de 166 cm, estrutura metálica, acolchoada, preta

Máquina de alongamento para pernas com manivela 0–210 °, capacidade de carga de 100 kg, comprimento de 166 cm, estrutura metálica, acolchoada, preta

Ferramenta auxiliar para a expansão lenta do alcance de movimento dos quadris com rotação suave da manivela, apoios acolchoados e base de aço estável. Capacidade de carga de 100 kg. Descrição completa
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Visão geral
Máquina de alongamento para pernas com manivela 0–210 °, capacidade de carga de 100 kg, comprimento de 166 cm, estrutura metálica, acolchoada, preta, exercício de flexibilidade

Esta máquina de alongamento é destinada ao aumento sistemático da mobilidade dos membros inferiores e ao treino gradual do split lateral e frontal. A abertura suave das pernas para o lado é controlada pela manivela situada entre as pernas do praticante, permitindo aumentar a carga em pequenos passos sem movimentos bruscos. A estrutura em perfis de aço preto suporta até 100 kg e, quando estendida, atinge um comprimento de 166 cm, proporcionando um alcance suficiente mesmo para praticantes muito avançados com uma abertura de até 210°. O assento com 30 cm de comprimento e o encosto de 17 cm são complementados por dois apoios acolchoados para as pernas com degraus giratórios, garantindo que o praticante mantenha uma posição estável mesmo durante longos períodos de alongamento. A máquina chega 95% pré-montada, podendo ser preparada para uso em poucos minutos, sem necessidade de ferramentas especiais. Os apoios moldados para os pés inclinam-se para se ajustarem a ângulos extremos, evitando que os pés fiquem em posições não naturais. Ao girar a manivela, a posição pode ser fixada em qualquer ponto do alcance, permitindo que o músculo se relaxe gradualmente e aumentando o ângulo alcançado.

  • Alcance de abertura 0–210° controlado pela manivela (Handwheel) para ajuste preciso do ângulo
  • Capacidade de carga de até 100 kg permite o uso por praticantes adultos de diferentes constituições
  • Comprimento aberto de 166 cm, base de 95 cm, altura de 40 cm
  • Assento acolchoado de 30 cm e encosto de 17 cm garantem uma posição confortável para a coluna
  • Apoios acolchoados para as pernas com dimensões de 42 × 15 cm e degraus giratórios de 41 cm
  • Estrutura robusta em aço preto com ligações por parafusos
  • Pré-montado em 95% – montagem em poucos minutos sem ferramentas especiais
  • Ajuste fino do ângulo em pequenos incrementos, adequado para o treino gradual do split
  • Adequado para artes marciais, ginástica, ballet, yoga e corredores que procuram relaxar os músculos
  • Fixação firme da posição durante o exercício – as pernas não escorregam para dentro
  • Degraus giratórios seguem a posição natural do pé em ângulos extremos

Conteúdo da embalagem:
1× máquina de alongamento para pernas (95% pré-montada)

A máquina de alongamento permite trabalhar a flexibilidade sentado com as costas firmemente apoiadas, eliminando a necessidade de assistência de outra pessoa. O controlo suave da manivela significa que cada praticante pode encontrar o seu próprio ponto onde se sente seguro e avançar gradualmente. O alcance máximo de 210 graus cobre o percurso desde iniciantes completos até atletas avançados a treinar o split a partir da posição sentada. A base compacta de 95 cm e o acolchoamento preto permitem colocar a máquina na sala de treino, na garagem ou na sala de estar. Este equipamento é utilizado por ginastas, dançarinos, karatecas, judocas e praticantes amadores que desejam alongar regularmente os adutores encurtados e a parte posterior das coxas. O alongamento regular ajuda a melhorar a circulação na região inguinal, reduz o risco de lesões durante a prática desportiva e aproxima gradualmente do split pretendido. Ao treinar em casa, elimina-se a necessidade de deslocações a estúdios especializados, reduzindo assim o tempo gasto na busca por maior flexibilidade.

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