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Kruzes de ginástica 32 mm par com correias de 5,1 m e envoltório azul para um agarre mais forte em calistenia, crossfit, pull-ups e dips em casa
Kruzes de ginástica 32 mm par com correias de 5,1 m e envoltório azul para um agarre mais forte em calistenia, crossfit, pull-ups e dips em casa 1
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Kruzes de ginástica 32 mm par com correias de 5,1 m e envoltório azul para um agarre mais forte em calistenia, crossfit, pull-ups e dips em casa

Kruzes mais grossos com perfil de 32 mm preenchem bem a palma da mão durante pull-ups, dips e suspensões. As correias de 5,1 m são penduradas numa barra, viga ou ramo de árvore. Descrição completa
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Visão geral
Kruzes de ginástica 32 mm par com correias de 5,1 m e envoltório azul para um agarre mais forte em calistenia, crossfit, pull-ups e dips em casa ou ao ar livre

Par de kruzes de ginástica com espessura 32 mm é destinado ao treino de força com o peso do corpo, seja em casa, na ginásio ou ao ar livre. O perfil mais grosso do kruz preenche a palma da mão e é especialmente adequado para mãos maiores ou para aqueles que preferem um agarre mais robusto. O diâmetro exterior do kruz é de 23,6 cm e o diâmetro interior de 17,2 cm. Inclui duas correias pretas com 5,1 m de comprimento e 3,8 cm de largura, que são colocadas sobre uma barra, viga ou ramo de árvore. A parte inferior de ambos os kruzes é coberta com um envoltório azul, que delimita o local para agarre.

  • Perfil de 32 mm – kruz de espessura 32 mm mantém-se firme na mão e distribui a pressão por uma área maior da palma e dos dedos. É útil em suspensões, pull-ups e suportes, onde todo o peso do corpo é transferido para as mãos.
  • Diâmetro do kruz – o diâmetro exterior de 23,6 cm e o interior de 17,2 cm oferecem espaço suficiente para a palma e para passar o pulso ou antebraço durante elementos de ginástica mais exigentes.
  • Correias de 5,1 m – o comprimento das correias permite pendurar os kruzes mesmo em barras ou tetos altos e ainda assim baixá-los até perto do chão. A largura de 3,8 cm distribui a carga numa área maior do ponto de suspensão.
  • Ajuste de altura – a altura dos kruzes varia conforme o exercício. Kruzes na altura dos quadris são adequados para puxadas em retrocesso e flexões com os pés no chão, enquanto kruzes suspensos acima da cabeça servem para pull-ups, suspensões e muscle-ups.
  • Envoltório azul – a fita na parte inferior do kruz indica o local de agarre mais utilizado e o distingue do restante do kruz. Em ambos os kruzes está no mesmo local, facilitando a colocação simétrica das mãos.
  • Treino de corpo inteiro – a suspensão instável força o corpo a procurar constantemente o equilíbrio. Durante o exercício nos kruzes, são ativados músculos das costas, ombros, braços e peito, assim como os músculos do tronco que mantêm o corpo firme. Nos kruzes podem ser realizados dips, flexões, puxadas, pull-ups, suportes e manutenções de ginástica.
  • Portabilidade – os kruzes com correias são retirados após o treino, enrolados e guardados numa bolsa de desporto. Podem ser levados para o parque, para um campo com barra ou em férias.

Conteúdo da embalagem:

  • 2x kruz de ginástica
  • 2x correia

Kruzes de ginástica com perfil mais grosso de 32 mm oferecem um agarre robusto e um bom suporte da palma durante exercícios com o peso do corpo. As longas correias permitem pendurá-los em vários locais e ajustar facilmente a altura conforme o exercício. No mesmo par podem ser treinados exercícios mais simples com apoio dos pés e elementos de ginástica mais exigentes. Graças à comprimento das correias de 5,1 m e pequenas dimensões após enrolamento, os kruzes são adequados tanto para casa como para viagens. O par é adequado para calistenia, crossfit, ginástica e treino de força.

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