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Página inicial Página inicial Desporto e outdoor Acessórios de fitness Bandas de resistência Goma elástica 150 x 15 cm espessura 0,35 mm resistência 6,8 kg faixa elástica para alongamento e tonificação para yoga pilates e exercício
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Goma elástica 150 x 15 cm espessura 0,35 mm resistência 6,8 kg faixa elástica para alongamento e tonificação para yoga pilates e exercício

Faixa elástica com resistência de aproximadamente 6,8 kg ajuda no alongamento dos ombros, costas e pernas. Ideal para yoga, pilates, aquecimento e tonificação leve em casa ou ao ar livre. Descrição completa
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Visão geral
Goma elástica 150 x 15 cm espessura 0,35 mm resistência 6,8 kg faixa elástica para alongamento e tonificação para yoga pilates e exercício doméstico de todo o corpo

A goma elástica é uma ferramenta simples para alongamento em casa e tonificação leve de todo o corpo. A faixa mede 150 x 15 cm e, devido ao seu comprimento, pode ser segurada com ambas as mãos acima da cabeça, nas costas ou apoiada nos pés. O material tem uma espessura de 0,35 mm e a goma oferece resistência de aproximadamente 6,8 kg, posicionando-se entre as faixas de resistência mais leves com tração suave. A goma não tem pegas nem fechos, as extremidades podem ser facilmente enroladas nas palmas das mãos ou amarradas conforme necessário para o exercício. Pode ser utilizada em yoga, pilates, exercícios de reabilitação e como aquecimento antes de correr ou tonificar.

  • Dimensão da faixa – o comprimento de 150 cm é suficiente para exercícios em pé, sentado ou deitado, e a largura de 15 cm distribui-se confortavelmente na palma da mão ou sobre o pé. A faixa é larga o suficiente para não se enterrar na pele durante a tração e mantém-se no lugar mesmo em movimentos repetidos.
  • Resistência leve – a faixa fina com espessura de 0,35 mm e resistência de aproximadamente 6,8 kg tem uma tração suave e contínua, ideal para iniciantes, para exercícios em grupos musculares menores e para alongamento. A tensão aumenta gradualmente à medida que a faixa é esticada.
  • Ajuste de resistência – a dificuldade do exercício muda conforme a goma é segurada mais curta. Um trecho mais curto entre as mãos significa maior resistência, enquanto um trecho mais longo proporciona uma tração mais leve. A faixa também pode ser dobrada ao meio e utilizada com camada dupla.
  • Exercícios para todo o corpo – com a goma, é possível realizar elevações laterais e aberturas à frente do corpo ou acima da cabeça, puxadas, agachamentos com a goma sob os pés, avanços e extensões em posição de joelhos. Envolvem-se os ombros, braços, costas, glúteos e coxas, sem necessidade de muito espaço.
  • Alongamento – a goma ajuda a aumentar o alcance durante a inclinação, o alongamento dos ombros nas costas ou ao esticar a perna deitada. A tração gradual permite manter a posição e aumentar progressivamente a amplitude de movimento sem movimentos bruscos. A goma também é útil para o relaxamento final após o treino, permitindo que as diferentes partes do corpo sejam alongadas progressivamente.
  • Portabilidade – a goma enrolada ocupa pouco espaço, cabendo em uma gaveta, bolsa ou mochila de desporto, podendo ser mantida à mão em casa, no escritório ou durante viagens. Após o exercício, a faixa é facilmente enrolada e guardada de volta no seu lugar.

Conteúdo da embalagem:

  • 1x goma elástica

A goma elástica com dimensões de 150 x 15 cm é um acessório prático para exercício em casa, que não requer qualquer ancoragem ou equipamento adicional. A faixa fina com resistência de aproximadamente 6,8 kg oferece uma resistência suave e contínua, adequada para tonificação leve e alongamento. A resistência pode ser facilmente ajustada pelo comprimento da pega, permitindo que a mesma goma seja utilizada para diferentes exercícios. Devido ao seu pequeno volume quando enrolada, pode ser levada para qualquer lugar. É ideal para yoga, pilates, aquecimento e tonificação em casa para iniciantes e avançados.

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