Fortalecedor de dedos em silicone com anel para a palma Resistência de 3 a 5 kg Dimensões 9 x 5,5 x 2 cm Para reabilitação e treino de agarre
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O fortalecedor de dedos em silicone é um simples acessório de treino que exercita os músculos que alargam os dedos, ou seja, o movimento oposto ao habitual de apertar uma bola de treino ou um clássico fortalecedor de agarre. O treinador possui quatro anéis para os dedos e um grande anel que se coloca à volta da palma, mantendo-se na mão e não escorregando durante o exercício. É fabricado em silicone elástico, que se estica ao alargar os dedos e oferece uma resistência uniforme. Consoante a versão escolhida, oferece uma resistência de 3 kg, 4 kg ou 5 kg, permitindo que escolha o peso adequado à sua condição e objetivo de treino. Este acessório é útil na reabilitação da mão, para equilibrar o desequilíbrio muscular após apertos frequentes e para fortalecer toda a mão e o pulso.
O fortalecedor tem dimensões compactas de 9 x 5,5 x 2 cm, cabendo facilmente no bolso, na bolsa de treino ou na gaveta da secretária. Pode ser utilizado praticamente em qualquer lugar, por exemplo, durante uma pausa no trabalho, enquanto assiste televisão ou em viagem. O silicone é macio e agradável ao toque, os anéis encaixam-se confortavelmente nos dedos e, após o exercício, o acessório é facilmente removido. O treino é adequado para homens e mulheres, para iniciantes e para aqueles que já têm experiência em fortalecer as mãos.
- Tipo – fortalecedor de dedos para alargamento (extensão) dos dedos
- Material – silicone elástico
- Resistência – 3 kg, 4 kg ou 5 kg conforme a versão
- Dimensões – 9 x 5,5 x 2 cm
- Construção – quatro anéis para os dedos e um anel à volta da palma
- Músculos trabalhados – dedos, palma e pulso
- Utilização – reabilitação da mão, treino de agarre, preparação de músicos e atletas
- Conteúdo da embalagem – 1 fortalecedor de dedos em silicone
Durante o exercício, coloque o grande anel à volta da palma e os quatro anéis menores nos dedos, exceto no polegar. Depois, alargue os dedos lentamente, mantenha a posição por um momento e, em seguida, volte-os suavemente à posição inicial. Repita o exercício em várias séries conforme as suas possibilidades, aumentando gradualmente o número de repetições. O fortalecedor também é útil como complemento ao treino com uma bola de treino ou um clássico fortalecedor de agarre, pois exercita o grupo muscular oposto. Após a utilização, basta limpar o silicone com um pano húmido e deixá-lo secar ao ar, armazenando-o fora da luz solar direta e de objetos cortantes.
O fortalecedor de dedos em silicone com anel para a palma é uma ferramenta prática para quem deseja fortalecer os dedos e as mãos sem necessidade de grandes equipamentos. Ajuda na reabilitação, na preparação para desportos onde a força de agarre é importante, e para músicos que precisam de dedos ágeis e resistentes. Graças ao material elástico e à resistência de até 5 kg, encontrará o peso adequado para um treino regular. As pequenas dimensões permitem exercitar-se em casa, no trabalho e em viagem. É um discreto e leve treinador de dedos que pode ter sempre à mão.
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