Corda de saltar em PVC 2,8 m com comprimento ajustável Cabos de plástico 12 cm Pretos Corda de saltar para crianças e adultos para fitness e boxe
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A corda de saltar simples e fiável é uma das ferramentas mais acessíveis para treino de condicionamento físico. Este modelo possui cabo em PVC com 2,8 m de comprimento, que é suficientemente flexível para uma rotação suave e ao mesmo tempo resistente ao uso diário. Graças ao comprimento ajustável do cabo, pode facilmente adaptar a corda à sua altura, permitindo que seja utilizada tanto por atletas adultos como por crianças. O design leve com cabos estreitos permite rotações rápidas, tornando-a ideal para saltos rápidos, aquecimento antes da corrida ou treino de cardio em casa. A corda ocupa um espaço mínimo e cabe em qualquer mochila de desporto.
- Tipo – corda de saltar para treino de condicionamento
- Material do cabo – PVC
- Comprimento do cabo – 280 cm sem os cabos
- Comprimento do cabo – 12 cm
- Ajuste de comprimento – o cabo pode ser encurtado conforme a altura do utilizador
- Cabos – plásticos, estreitos e leves para rotações rápidas
- Cor – preta
- Adequado para – crianças e adultos, iniciantes e avançados
- Uso – fitness, boxe, crossfit, aquecimento, cardio em casa e ao ar livre
- Conteúdo da embalagem – 1x corda de saltar
Saltitar com a corda de saltar é um dos métodos mais eficazes para envolver todo o corpo em pouco tempo. Com treino regular, fortalece as pernas, gémeos, braços e ombros, ao mesmo tempo que melhora a coordenação, ritmo e resistência. Por isso, a corda de saltar é frequentemente utilizada por boxeadores, corredores e pessoas que treinam em casa sem equipamento adicional. Cabos de plástico com 12 cm de comprimento encaixam bem na mão e o cabo gira de forma uniforme. Antes da primeira utilização, ajuste o comprimento do cabo de modo que, ao ficar no meio do cabo, os cabos toquem aproximadamente a axila. Um cabo mais curto é adequado para saltos rápidos, enquanto um mais longo é melhor para iniciantes e um ritmo mais lento.
A corda de saltar pode ser utilizada em superfícies duras ou macias, em terraços, na ginásio ou na sala de estar. É adequada como parte de um treino intervalado, onde se alternam curtas sessões de saltos rápidos com descanso, assim como um aquecimento calmo antes do treino de força. Devido ao seu baixo peso e construção simples, é também adequada para crianças que estão a aprender a saltar e para aulas de educação física.
Esta corda de saltar preta em PVC é uma escolha prática para quem deseja melhorar a condição física sem equipamento caro. Cabo de 2,8 m com possibilidade de encurtamento serve toda a família e a rotação rápida será apreciada também por atletas experientes. A corda de saltar é fácil de embalar e levar consigo para férias, para a ginásio ou para treinos ao ar livre. É uma ferramenta simples que ajuda a manter-se ativo regularmente e a incluir um treino curto, mas intenso, em cada dia. Corda de saltar ajustável para crianças e adultos irá agradar tanto a iniciantes como a atletas experientes.
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