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Conjunto de treino 5 pcs com banda de resistência, círculo de yoga, expander em forma de oito, fortalecedor de coxas e expander com pedais rosa
Conjunto de treino 5 pcs com banda de resistência, círculo de yoga, expander em forma de oito, fortalecedor de coxas e expander com pedais rosa 1
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Conjunto de treino 5 pcs com banda de resistência, círculo de yoga, expander em forma de oito, fortalecedor de coxas e expander com pedais rosa

Banda de resistência, círculo de yoga, expander em forma de oito, fortalecedor de coxas e expander com pedais. Conjunto rosa para exercitar glúteos, pernas, braços e abdómen no conforto de casa. Descrição completa
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Visão geral
Conjunto de treino 5 pcs com banda de resistência, círculo de yoga, expander em forma de oito, fortalecedor de coxas e expander com pedais rosa para tonificação do corpo

O conjunto de treino de cinco peças oferece equipamento para um treino completo em casa. É composto por banda de resistência, círculo de yoga, expander em forma de oito, fortalecedor de coxas e expander com pedais, cada ferramenta foca em diferentes grupos musculares. É possível trabalhar as coxas, glúteos, braços, ombros, costas e o core. Todo o conjunto é de cor rosa e as peças, devido ao seu tamanho reduzido, são fáceis de guardar. É ideal para exercícios de yoga, pilates, treino de força com o peso do corpo e alongamentos após longos períodos sentados.

  • Banda de resistência – faixa elástica plana fechada em forma de laço que mede aproximadamente 29,5 x 4,8 cm. Coloca-se acima dos joelhos ou nos tornozelos e adiciona resistência durante agachamentos, lunges, abduções e outros exercícios para glúteos e coxas. Pode também ser utilizada para ativar os músculos antes de correr ou de outro treino.
  • Círculo de yoga – forma oval com aproximadamente 20 x 10 cm complementada por uma série de protuberâncias no lado interno. É utilizado para alongar os ombros e o pescoço, em posições de yoga e para uma massagem suave, onde as protuberâncias atuam nos músculos sobrecarregados.
  • Expander em forma de oito – corda elástica em forma de oito com pegas cinzas em ambas as extremidades e uma peça de ligação no centro. A largura é de aproximadamente 40 cm e a altura de 10 cm. Ao esticar à frente do peito, acima da cabeça ou atrás das costas, trabalham-se os ombros, a parte superior das costas e os braços.
  • Fortalecedor de coxas – dois braços curvos mantêm unido um suporte roxo com uma mola que cria resistência ao ser comprimido. Entre os joelhos, trabalha a parte interna das coxas, enquanto nas mãos, trabalha os braços e os músculos peitorais. O comprimento é de aproximadamente 25 cm e a largura de 10 cm.
  • Expander com pedais – combina uma pega transversal, cordas elásticas e um par de suportes para os pés. Sentado ou deitado, os pés apoiam-se nos pedais e a pega é puxada em direção ao corpo, ativando os músculos abdominais, as costas e os braços. A dimensão é aproximadamente 45 x 24 cm.
  • Fácil armazenamento – o conjunto cabe numa bolsa de desporto ou numa gaveta e pode ser utilizado em cima de um tapete, no chão ou no terraço. As ferramentas não requerem fixação na parede nem fonte de energia.

Conteúdo da embalagem:

  • 1x banda de resistência
  • 1x círculo de yoga
  • 1x expander em forma de oito
  • 1x fortalecedor de coxas
  • 1x expander com pedais

As cinco ferramentas cobrem a metade superior e inferior do corpo, permitindo alternar entre treinos de pernas, braços e abdómen sem necessidade de equipamento adicional. A banda de resistência expande as possibilidades de treino, principalmente com exercícios para glúteos e coxas, enquanto as outras peças cuidam dos braços, costas e core. As peças individuais podem ser facilmente combinadas em curtas sequências que levam apenas alguns minutos por dia. A combinação de cores uniforme mantém o conjunto coeso e, devido às suas dimensões compactas, permanece arrumado após o treino. O conjunto é adequado para fortalecimento regular em casa ou em viagem.

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