Conjunto de Massagem 3 em 1 Rolo de Espuma com Projeções 45 x 12 cm Vara de Massagem com 4 Rodas e Bola de Massagem com 7 cm
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O conjunto de massagem 3 em 1 combina três ferramentas que se complementam na libertação muscular. A base é um rolo de massagem em espuma com dimensões 45 x 12 cm em versão completa com uma superfície coberta de projeções em forma de pirâmide. O rolo vem acompanhado de uma vara de massagem manual com quatro rodas de massagem e uma pequena bola de massagem com espinhos de 7 cm de diâmetro. Assim, pode tratar grandes grupos musculares, bem como áreas menores e de difícil acesso, com um único conjunto. O conjunto é adequado para exercícios em casa, yoga, pilates e rápida regeneração após corrida ou musculação.
O rolo de espuma é suficientemente longo para que possa deitar-se confortavelmente de costas ou colocar ambas as pernas em cima dele ao mesmo tempo. As projeções na superfície criam uma pressão mais intensa ao rolar, ajudando a massajar os músculos e fáscias rígidas. No meio do rolo, há uma zona com ranhuras longitudinais, onde a coluna ou o gémeo se acomodam bem. A vara de massagem com dimensões 33 x 5 x 5 cm é segurada com ambas as mãos pelas pegas nas extremidades, e as rodas deslizam sobre as coxas, gémeos, braços ou ombros. A força da pressão é determinada por si, conforme a intensidade com que pressiona a vara.
A bola com espinhos cabe na palma da mão e é excelente para massagem direcionada a áreas menores. Pode pressioná-la com a mão no braço, ombro ou pescoço, encostar-se a ela com as costas contra a parede, ou rolá-la com o pé pelo chão. Todo o conjunto pode ser facilmente guardado num armário ou levado consigo para o ginásio, pois tanto a vara como a bola ocupam pouco espaço.
- Tipo – conjunto de massagem 3 em 1 para libertação muscular
- Rolo de espuma – 45 x 12 cm em versão completa com projeções em forma de pirâmide
- Zona média do rolo – ranhuras longitudinais para coluna e gémeos
- Vara de massagem – 33 x 5 x 5 cm com 4 rodas de massagem e duas pegas
- Bola de massagem – diâmetro de 7 cm com espinhos por toda a superfície
- Uso – costas, coxas, gémeos, braços, ombros e pés
- Adequado para – exercícios em casa, yoga, pilates, corrida e musculação
- Método de uso – manual, sem alimentação elétrica
- Conteúdo da embalagem – 1 rolo de massagem em espuma, 1 vara de massagem com 4 rodas e 1 bola de massagem com espinhos
Comece a massagem lentamente e com menos pressão, para que os músculos se habituem gradualmente às projeções. Mantenha-se em cada área durante cerca de meia minuto a um minuto e mova-se suavemente para frente e para trás. Após o uso das ferramentas, basta limpar com um pano húmido e deixá-las secar ao ar livre. Armazene-as fora do alcance da luz solar direta e de fontes de calor.
O conjunto de três ferramentas de massagem oferece uma solução completa para quem deseja cuidar dos músculos em casa ou em viagem. O grande rolo de espuma com projeções trata as costas e as pernas, a vara com 4 rodas ajuda com os gémeos e braços, e a bola cuida das pequenas áreas rígidas. Todas as três ferramentas são manuais e não necessitam de pilhas ou carregamento. São adequadas para iniciantes e para atletas que regeneram regularmente após o treino. É um equipamento prático para o relaxamento diário do corpo.
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