Conjunto de equipamentos de treino 4 pcs com um reforçador de coxas, um expander em forma de oito, um círculo para yoga e um expander com pedais
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O conjunto de equipamentos de treino cobre exercícios para todo o corpo sem a necessidade de ir ao ginásio. Na embalagem estão 4 equipamentos de treino: reforçador de coxas com mola, expander em forma de oito, círculo para yoga e expander com pedais, permitindo exercitar as pernas, braços, ombros, costas e músculos abdominais. Todos os componentes têm um acabamento rosa uniforme e, devido ao seu tamanho reduzido, ocupam pouco espaço quando guardados. Os equipamentos são adequados para treino em casa, yoga, pilates ou alongamentos rápidos durante o dia. O conjunto pode ser utilizado tanto por iniciantes como por atletas que desejam complementar o treino habitual com exercícios de tonificação do corpo.
- Reforçador de coxas – consiste em dois braços curvados ligados por uma articulação roxa com um mecanismo de mola, que oferece resistência ao pressionar os braços juntos. Coloca-se entre os joelhos para exercitar a parte interna das coxas, ou pode ser segurado com as mãos, envolvendo também os braços e o peito. O tamanho é aproximadamente 25 x 10 cm.
- Expander em forma de oito – um cordão elástico em forma de oito tem nas extremidades punhos cinzentos e um componente de ligação ao centro. Estica-se com as mãos à frente do corpo, acima da cabeça ou atrás das costas, servindo para fortalecer os ombros, a parte superior das costas e os braços. O tamanho é aproximadamente 40 x 10 cm.
- Círculo para yoga – um círculo oval com um tamanho aproximado de 20 x 10 cm tem uma série de protuberâncias no interior. Utiliza-se para alongar os ombros e o pescoço, durante exercícios de yoga e pilates, e as protuberâncias permitem uma suave massagem nas áreas sobrecarregadas.
- Expander com pedais – é composto por um punho transversal, cordões elásticos e dois apoios para os pés. Exercita-se sentado ou deitado, onde os pés se apoiam nos apoios e o punho é puxado em direção ao corpo, envolvendo os músculos abdominais, as costas e os braços. Alterando o ângulo de puxada, também se podem envolver os músculos abdominais oblíquos. A altura é aproximadamente 45 cm e a largura 24 cm.
- Tamanhos compactos – todos os quatro equipamentos cabem numa gaveta ou mala de desporto, permitindo tê-los à mão em casa ou em viagem. Os equipamentos não precisam de ancoragem ou alimentação e podem ser utilizados em tapetes, carpetes ou sentado numa cadeira.
Conteúdo da embalagem:
- 1x reforçador de coxas
- 1x expander em forma de oito
- 1x círculo para yoga
- 1x expander com pedais
Quatro equipamentos num único conjunto permitem montar um treino variado sem necessidade de equipamento volumoso. Cada um foca numa parte diferente, permitindo assim, durante um único exercício, envolver progressivamente as pernas, braços, costas e músculos abdominais. Devido às suas baixas exigências de espaço, o conjunto pode ser facilmente guardado num armário ou levado consigo em férias. A cor rosa uniforme mantém todos os componentes juntos como um conjunto coeso. O conjunto é adequado para treinos regulares em casa e tonificação do corpo em qualquer rotina diária.
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