Conjunto de 5 bandas elásticas de resistência 9 a 57 kg Bandas de resistência em látex 208 cm com superfície antiderrapante Cinco níveis
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O conjunto de cinco bandas elásticas em forma de laços fechados cobre uma ampla gama de carga, desde alongamentos leves até treino de força. Inclui bandas amarela, vermelha, preta, roxa e verde com resistência de 9 kg a 57 kg, permitindo sempre escolher o nível adequado para o exercício específico. Todas as bandas têm 208 cm de comprimento e são feitas de látex com superfície antiderrapante. As bandas podem ser usadas individualmente ou em combinação, aumentando gradualmente a resistência conforme o seu progresso. O conjunto é adequado para iniciantes e atletas avançados.
Cada cor tem uma largura e resistência diferentes, facilitando a distinção entre as bandas. As bandas mais leves são ideais para aquecimento, mobilidade e alongamento, enquanto as mais pesadas, preta e roxa, são adequadas para o fortalecimento dos braços e costas, e a mais forte, a verde com resistência de até 57 kg, serve como um suporte significativo para pull-ups ou como carga para agachamentos. As bandas são fornecidas em sacos individuais, onde também podem ser armazenadas.
- Tipo – conjunto de bandas de resistência fechadas (power bands)
- Número de bandas – 5 unidades
- Bandas amarelas – resistência de 9 kg (20 lb) e largura de 0,64 cm
- Bandas vermelhas – resistência de 16 kg (35 lb) e largura de 1,3 cm
- Bandas pretas – resistência de 30 kg (65 lb) e largura de 2,1 cm
- Bandas roxas – resistência de 40 kg (85 lb) e largura de 3,2 cm
- Bandas verdes – resistência de 57 kg (125 lb) e largura de 4,4 cm
- Comprimento – 208 cm em cada banda
- Material – látex com superfície antiderrapante
- Utilização – pull-ups assistidos, treino de força, crossfit, alongamentos e musculação em casa
- Conteúdo da embalagem – 5 bandas elásticas de resistência (amarela, vermelha, preta, roxa e verde), cada uma em seu próprio saco
As bandas podem ser fixadas a uma barra de tração, escadas ou um pilar firme, ou podem ser seguradas nas mãos e apoiadas nos pés. Antes de treinar, verifique sempre se as bandas não estão rasgadas e não as estique sobre bordas afiadas. Após o treino, limpe-as com um pano húmido, deixe secar ao ar livre e armazene fora da luz solar direta e fontes de calor, para que o látex mantenha a sua elasticidade. Aumente a carga gradualmente e preste atenção à técnica correta de movimento.
O conjunto de cinco bandas de resistência é uma ferramenta versátil para o treino de todo o corpo sem a necessidade de muito equipamento. Os cinco níveis de carga permitem um progresso suave desde o treino de pull-ups com assistência até exercícios de força exigentes. As bandas ocupam pouco espaço, por isso são fáceis de levar na mala, para a casa de campo ou em viagens. São úteis para exercícios em casa, na ginásio e em parques ao ar livre. O comprimento total de 208 cm e a superfície antiderrapante garantem um uso confortável em muitos exercícios diferentes.
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