Conjunto de 2 pcs de cilindros de espuma para yoga e pilates 45 x 15 x 7,5 cm Espuma EPP Dura Preta Equipamentos de equilíbrio para exercício
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O conjunto de dois cilindros de espuma para yoga e pilates é destinado a todos que desejam exercitar-se simetricamente e ter apoio para ambas as mãos ou ambos os pés ao mesmo tempo. Cada um dos cilindros tem dimensões de 45 x 15 x 7,5 cm, oferecendo assim uma área suficiente para os pés, joelhos e antebraços. Ambos são fabricados em espuma EPP leve e resistente, que mantém a forma mesmo com treino regular. O lado plano e o lado arredondado permitem colocar os cilindros de duas maneiras e assim alterar a dificuldade do exercício. O conjunto é adequado para yoga, pilates, alongamento, treino de equilíbrio e musculação.
Dois cilindros iguais abrem mais possibilidades do que um único equipamento. Pode colocá-los lado a lado e estar em cima de cada um com uma perna, apoiar-se neles com ambas as mãos durante flexões ou pranchas, ou distribuí-los sob os ombros e a pélvis durante o alongamento em decúbito. Com o lado plano para baixo, formam um apoio estável, enquanto com o lado arredondado para baixo transformam-se em balanças, que aumentam as exigências de equilíbrio e envolvimento dos músculos do core. O conjunto pode ser utilizado também por duas pessoas durante um treino conjunto ou por um instrutor e um aluno numa aula. Ambos os cilindros têm o mesmo tamanho, garantindo que a altura do apoio sob ambos os lados do corpo seja sempre igual.
- Tipo – conjunto de cilindros de espuma para yoga, pilates e exercícios de equilíbrio
- Número de peças – 2 cilindros iguais
- Dimensões de uma peça – 45 x 15 x 7,5 cm
- Material – espuma EPP
- Cor – preta
- Forma – perfil semicircular com lado plano e lado arredondado
- Uso – yoga, pilates, alongamento, exercícios de equilíbrio e musculação
- Conteúdo da embalagem – 2 cilindros de espuma 45 x 15 x 7,5 cm
Durante o exercício, coloque os cilindros sobre um tapete de yoga ou outra superfície antiderrapante, para que não se movam durante os exercícios. Comece com a parte plana para baixo e só após dominar os exercícios, vire os cilindros com a parte arredondada para o chão. Realize os movimentos lentamente e com concentração, para que a carga seja distribuída uniformemente em ambos os lados do corpo. Após o treino, limpe os cilindros com um pano húmido e guarde-os num local seco, onde possam ser facilmente colocados lado a lado.
A dupla de cilindros com 45 cm de comprimento é um equipamento prático para exercício em casa e para estúdios de yoga e pilates. Permite exercícios simétricos, onde cada mão ou pé tem seu próprio apoio, e graças aos dois lados oferece diferentes níveis de dificuldade. A leve espuma EPP preta é fácil de transportar e os cilindros cabem num armário ou no carro. Serão utilizados tanto por iniciantes como por praticantes avançados que desejam diversificar o seu treino. Se procura dois cilindros iguais para exercícios de equilíbrio e musculação, este conjunto é uma boa escolha.
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