Barra de peso para pulso e tornozelo 0,5 kg Peso flexível 66 cm de ferro macio com revestimento em espuma Preto para musculação caminhada corrida
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A barra de peso para pulso e tornozelo é um peso flexível que transforma uma simples caminhada ou treino em um exercício mais exigente. A barra tem um comprimento de 66 cm e, ao ser enrolada em torno do membro, cria uma bracelete de peso firme. O núcleo de ferro macio pode ser moldado manualmente em espiral e depois desfeito, permitindo que você ajuste a forma conforme necessário. O peso de 0,5 kg proporciona uma carga significativa para o fortalecimento dos braços, ombros e pernas. É adequada para iniciantes avançados e para aqueles que já não se satisfazem com pesos mais leves.
A colocação é rápida e não requer cintas, velcro ou fivelas. Basta enrolar a barra algumas vezes em torno do pulso, antebraço ou tornozelo e moldá-la para que fique bem ajustada. Devido ao seu comprimento maior, pode ser enrolada também em torno de tornozelos ou antebraços mais grossos. A superfície é composta por revestimento em espuma, que é macio e agradável à pele, e as extremidades são protegidas por capas. O diâmetro da barra é de aproximadamente 2 cm.
Um peso e comprimento maiores tornam a barra uma ferramenta adequada para exercícios mais exigentes. Você pode mover o peso durante o treino do pulso para o tornozelo e vice-versa, de modo que uma única barra sirva para a parte superior e inferior do corpo. Ao subir escadas, fazer afundos ou levantar as pernas, adiciona carga extra aos músculos. A forma da barra pode ser ajustada antes de cada exercício, dependendo da parte que você está trabalhando, e após o treino, pode ser novamente desfeita ou enrolada livremente para armazenamento.
- Tipo – barra de peso flexível para pulso e tornozelo
- Peso – 0,5 kg
- Comprimento – 66 cm
- Diâmetro – aproximadamente 2 cm
- Núcleo – ferro macio
- Superfície – revestimento em espuma com capas nas extremidades
- Cor – preta
- Colocação – enrolando em torno do pulso, antebraço ou tornozelo
- Adequado para – caminhada, corrida, musculação, aeróbica e exercícios em casa
- Conteúdo da embalagem – 1 barra de peso flexível
A barra pode ser utilizada durante caminhadas rápidas, corridas, aeróbica, treino em circuito ou exercícios com o peso do corpo. No tornozelo, adiciona peso ao levantar as pernas e fazer afundos, no pulso, ao girar os braços e boxear no ar. Antes de colocar, molde-a com as mãos para que se ajuste uniformemente ao membro e não pressione. Após o exercício, limpe a superfície com um pano úmido e deixe secar, armazenando-a em local seco.
A barra de peso flexível com peso de 0,5 kg é uma ferramenta versátil para treino de força e condicionamento físico em casa, ao ar livre ou na academia. O núcleo de ferro macio permite ajustar a forma ao redor do braço ou da perna, e o revestimento em espuma garante conforto mesmo durante exercícios prolongados. Pode ser facilmente dobrada para caber na bolsa de desporto e levada em viagens. É destinada a mulheres e homens que desejam fortalecer os braços, ombros e pernas. A versão preta combina com qualquer roupa desportiva.
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