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Balança de yoga 34 x 4,5 cm com protuberâncias de massagem e ranhuras circulares para treino de equilíbrio, pilates e fortalecimento do core
Balança de yoga 34 x 4,5 cm com protuberâncias de massagem e ranhuras circulares para treino de equilíbrio, pilates e fortalecimento do core azul
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Balança de yoga 34 x 4,5 cm com protuberâncias de massagem e ranhuras circulares para treino de equilíbrio, pilates e fortalecimento do core

Disco de equilíbrio redondo com protuberâncias de massagem para treino de estabilidade, yoga e pilates. Adequado para colocar sob os pés, joelhos ou como assento ativo na cadeira no trabalho. Descrição completa
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Visão geral
Balança de yoga 34 x 4,5 cm com protuberâncias de massagem e ranhuras circulares para treino de equilíbrio, pilates e fortalecimento do core

A balança de yoga é uma ferramenta redonda para treino de equilíbrio, estabilidade e fortalecimento do core. Tem um diâmetro de 34 cm e uma altura de 4,5 cm, permitindo que se coloque confortavelmente um pé, ambos os pés lado a lado ou que se sente sobre ela. O lado superior é coberto por uma densa rede de pequenas protuberâncias, que criam uma superfície de massagem para os pés, palmas das mãos e zona das nádegas. O lado inferior possui ranhuras circulares concêntricas, que garantem que a balança se mantenha bem presa ao chão quando colocada. A ferramenta é adequada para yoga, pilates, exercícios de equilíbrio, fortalecimento e também como assento ativo para a cadeira.

  • Lado de massagem – as protuberâncias estão distribuídas em círculos por toda a superfície. Ao ficar descalço, atuam nos pés e, durante os exercícios com apoio nas palmas, servem também como uma suave massagem. O lado de massagem pode ser utilizado sentado, onde as protuberâncias atuam nas nádegas e coxas.
  • Lado ranhurado – o verso da balança é composto por ranhuras circulares concêntricas. A balança pode ser virada conforme necessário e utilizada com este lado para cima, onde a superfície é mais suave e plana sob os pés.
  • Dimensões 34 x 4,5 cm – o círculo compacto cabe sob um ou ambos os pés, sob os joelhos durante exercícios em posição de cócoras ou sob as nádegas ao sentar-se. O perfil baixo permite começar com exercícios de equilíbrio mais fáceis e, gradualmente, adicionar posições mais desafiadoras, como ficar de olhos fechados ou transferir o peso de uma perna para a outra.
  • Treino de equilíbrio – a superfície instável obriga o corpo a ajustar constantemente a posição, envolvendo os músculos profundos do tronco, tornozelos e joelhos. É possível realizar posturas em uma perna, agachamentos, lunges com a perna da frente na balança e pranchas com as palmas apoiadas no círculo.
  • Situação ativa – colocada numa cadeira ou cadeira de escritório, a balança funciona como um assento de equilíbrio, que promove pequenos movimentos da pelve durante longos períodos sentados à mesa. O assento pode ser removido a qualquer momento e utilizado para exercícios, servindo tanto no escritório como em casa.
  • Forma compacta – a balança é leve e pequena, facilitando o transporte e permitindo que se encaixe num armário, debaixo da mesa ou na bolsa de desporto junto com o tapete de yoga, toalha e garrafa de água.

Conteúdo da embalagem:

  • 1x balança de yoga

A balança de yoga redonda combina treino de estabilidade com uma suave massagem para os pés e palmas. Superfície dupla com protuberâncias de um lado e ranhuras circulares do outro permite escolher qual lado ficará para cima. Com um diâmetro de 34 cm e altura de 4,5 cm, é adequada para exercícios em pé, sentado, de joelhos ou com apoio. Facilmente transportável para o ginásio, escritório ou aula de yoga. É adequada para yoga, pilates, treino de equilíbrio e exercícios de reabilitação para iniciantes e avançados.

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Preço com IVA € 51,48