Aperto de mão metálico 68 kg (150 lb) Manípulos em alumínio 10,5 cm Superfície antiderrapante Treinador de dedos e antebraços
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O aperto de mão metálico com resistência 68 kg (150 lb) é um nível intermédio da gama de treinadores de mola, destinado a adultos e a pessoas que já praticam desporto regularmente. Ajuda a fortalecer a pegada, a fortalecer os dedos, a palma da mão e os músculos do antebraço, sendo uma excelente adição ao treino com halteres, escalada ou artes marciais. Os manípulos são feitos de liga de alumínio e a sua superfície texturizada antiderrapante garante uma boa aderência mesmo durante séries exigentes. A mola metálica resistente retorna automaticamente à posição inicial após soltar a pressão. As dimensões compactas permitem transportar o aperto na pocket ou na bolsa de desporto.
A resistência de 150 lb já exige uma pegada concentrada com toda a mão, sendo assim adequada para o treino de força e resistência da pegada. Os manípulos têm um comprimento de 10,5 cm e um diâmetro de 1,8 cm, permitindo que se encaixem confortavelmente na palma da mão. O valor da resistência está impresso no manípulo, o que facilita a distinção em relação a níveis mais leves ou mais pesados.
A resistência intermédia é uma boa escolha para aqueles que já dominam os níveis mais leves sem dificuldades e desejam continuar a fortalecer a mão. O treino regular da pegada reflete-se ao levantar pesos, ao transportar compras e ao trabalhar com ferramentas. A mola não tem qualquer ajuste, pelo que o aperto está sempre pronto a ser utilizado sem necessidade de regulagens ou aperto.
- Tipo – aperto de mão com mola
- Resistência – 68 kg (150 lb)
- Destinado a – adultos e praticantes regulares de desporto
- Material – manípulos em liga de alumínio e mola metálica
- Superfície dos manípulos – texturizada e antiderrapante
- Comprimento do manípulo – 10,5 cm
- Diâmetro do manípulo – 1,8 cm
- Distância entre manípulos – 10,5 cm
- Exercita – dedos, palma, pulso e antebraço
- Conteúdo da embalagem – 1 aperto de mão metálico
Durante o exercício, segure o aperto com toda a mão, mantenha a pressão por um momento e liberte lentamente. Pode treinar em casa, na ginásio, no trabalho ou em viagem, pois o aperto não ocupa espaço. Para envolver o antebraço, experimente soltar lentamente ou fazer séries curtas com manutenção da posição apertada. As partes metálicas devem ser limpas com um pano seco após o uso e o aperto deve ser guardado em local seco. Um bom início são três a quatro séries de oito a doze apertos com cada mão, com uma breve pausa entre as séries. Incorpore o treino da pegada duas a três vezes por semana e deixe a mão descansar entre os treinos.
O aperto de mão com mola e resistência de 150 lb é uma ferramenta prática para quem deseja ter uma pegada mais forte e um antebraço mais robusto. A superfície texturizada antiderrapante dos manípulos garante uma aderência segura e a construção metálica é feita para treinos diários. É apreciado por atletas, frequentadores de ginásios e escaladores. Quando deixar de ser suficiente, pode passar para um nível mais pesado da mesma gama. Também é um presente prático para um amigo do ginásio.
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