Aperto de mão metálico 113 kg (250 lb) Manípulos em alumínio 10,5 cm Superfície antiderrapante Treinador de dedos e antebraços
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O aperto de mão metálico com resistência de 113 kg (250 lb) é um dos níveis mais pesados da gama de treinadores de mola e é destinado a atletas experientes que já possuem uma forte pegada. O fabricante descreve-o como um grande desafio, sendo especialmente valorizado em desportos de força, escalada ou artes marciais. Os manípulos são feitos de liga de alumínio e a superfície estriada densa evita que a palma escorregue, mesmo sob máxima pressão. A forte mola metálica oferece alta resistência e retorna à posição inicial após ser solta. O aperto é pequeno e pode ser facilmente transportado no bolso ou na bolsa de desporto.
Com uma resistência de 250 lb, este é um treino para a força máxima da pegada, onde cada aperto conta. Os manípulos têm um comprimento de 10,5 cm e um diâmetro de 1,8 cm, por isso são confortáveis de segurar mesmo sob forte pressão da palma. O valor da resistência está impresso no manípulo, por isso não o confundirá com níveis mais leves.
A alta resistência é adequada para atletas que já completaram o treino em níveis mais leves e procuram um novo desafio. Uma pegada forte é útil em levantamento de peso, flexões, escalada em parede e em desportos de combate. A mola não tem ajustes, por isso o aperto está sempre pronto a ser utilizado sem necessidade de regulagem.
- Tipo – aperto de mão de mola
- Resistência – 113 kg (250 lb)
- Destinado a – atletas experientes e treino de força
- Material – manípulos em liga de alumínio e mola metálica
- Superfície dos manípulos – estriada e antiderrapante
- Comprimento do manípulo – 10,5 cm
- Diâmetro do manípulo – 1,8 cm
- Espaçamento dos manípulos – 10,5 cm
- Exercita – dedos, palma, pulso e antebraço
- Conteúdo da embalagem – 1 aperto de mão metálico
Segure o aperto com toda a palma, tente juntar os manípulos e solte lentamente. Antes do treino, é aconselhável aquecer a mão com uma resistência mais leve. Pode ser utilizado em casa, na ginásio ou em viagem. Para envolver o antebraço, experimente manter a posição o mais apertada possível ou soltar lentamente. Limpe as partes metálicas após o uso com um pano seco e guarde o aperto em local seco. Para este nível, são recomendadas séries mais curtas de três a seis apertos com cada mão, com pausas mais longas entre as séries. Inclua o treino de pegada no máximo duas a três vezes por semana e dê às mãos tempo suficiente para recuperação.
O aperto de mão com resistência de 250 lb é uma ferramenta exigente para aqueles que desejam levar a força da pegada a um novo nível. A superfície estriada e antiderrapante dos manípulos mantém a mão sob controlo e a construção metálica suporta cargas regulares. É adequado para atletas de força, escaladores e lutadores. Quem já dominou os níveis mais leves encontrará nele um novo objetivo para o seu treino. Também é um presente prático para um atleta experiente que procura um novo desafio.
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