Anel de resistência em silicone para a mão 9 - 14 kg Dois níveis de resistência 20 e 30 lb Diâmetro 6,5 cm Azul Treino de força para dedos e pulsos
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O anel de resistência em silicone para a mão é uma ferramenta simples para treino de força, dedos e antebraços, que pode ser utilizada a qualquer momento do dia. O anel na cor azul oferece dois níveis de resistência 20 e 30 lb, ou seja, aproximadamente 9 e 14 kg, dependendo da direção em que é pressionado. É feito de silicone flexível, que retorna à sua forma original após cada pressão. A superfície texturizada ao redor melhora a aderência da palma e dos dedos. Devido ao seu tamanho reduzido, é ideal para treino em casa, na ginásio ou no escritório.
Os valores de resistência estão marcados no anel com setas. Ao pressionar na direção vertical, treina-se com resistência de 20 lb, enquanto que na direção horizontal, a resistência é de 30 lb. A carga pode ser alterada simplesmente girando o anel na palma da mão, sem necessidade de acessórios adicionais e sem ajustes. Com um diâmetro de 6,5 cm, cabe confortavelmente na palma da mão e no bolso, permitindo que o tenha sempre à mão e possa treinar, por exemplo, enquanto fala ao telefone, lê ou viaja de comboio.
- Tipo – anel de resistência para a mão
- Material – silicone
- Resistência na direção vertical – 20 lb (aproximadamente 9 kg)
- Resistência na direção horizontal – 30 lb (aproximadamente 14 kg)
- Dimensões – diâmetro 6,5 cm
- Cor – azul
- Superfície – texturizada e antiderrapante
- Métodos de treino – pressão com toda a palma, aperto entre o polegar e os dedos, treino do polegar, exercício com um ou dois dedos
- Grupos musculares trabalhados – dedos, palma, pulso e antebraço
- Destinado a – homens e mulheres
- Conteúdo da embalagem – 1 anel de resistência em silicone com resistência de 20 e 30 lb
O anel permite vários métodos de treino. Pode ser pressionado com toda a palma, apertado entre o polegar e os outros dedos, focar no treino do polegar ou envolver apenas um ou dois dedos, fortalecendo assim cada dedo individualmente. É adequado para atletas que necessitam de uma pegada firme, como em escalada, boxe ou levantamento de pesos, bem como para músicos, pintores e todos aqueles que passam muito tempo a trabalhar com o rato e o teclado. A superfície em silicone é facilmente lavável com água e o anel mantém a sua forma mesmo após uso frequente.
O anel de resistência para a mão com resistência de 20 e 30 lb é um auxiliar prático para treino regular da força de grip. O seu tamanho compacto e superfície antiderrapante permitem treinar em casa, no trabalho, na ginásio ou em viagem. Dois níveis de carga num único anel, aproximadamente 9 e 14 kg, oferecem a possibilidade de aumentar gradualmente a intensidade do treino. O anel na cor azul ocupa um espaço mínimo na mala e na gaveta da secretária. É uma forma fácil de fortalecer continuamente os dedos, a palma e o antebraço sem necessidade de equipamento volumoso.
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