Bola de massagem oval com protuberâncias em PVC Ouriço Verde para pés, palmas e coxas Massagem muscular sem alimentação Acessório para yoga e fitness
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A bola de massagem oval com protuberâncias é um acessório simples para o relaxamento diário dos pés, palmas e outras partes do corpo. É feita de PVC e toda a sua superfície é coberta por densas protuberâncias que, ao serem passadas pela pele, estimulam agradavelmente os músculos cansados. Graças ao formato oval alongado, pode ser facilmente segurada na palma da mão ou colocada no chão para ser utilizada com o pé. A bola não precisa de baterias nem de alimentação, por isso pode ser usada a qualquer hora e em qualquer lugar. É adequada para atletas, para pessoas com empregos sedentários e para qualquer um que deseje desfrutar de uma curta massagem durante o dia.
A bola é mais frequentemente utilizada para massagem dos pés. Basta colocá-la no chão, apoiar o pé descalço e rolar lentamente do calcanhar até as pontas e vice-versa. Também é eficaz na massagem dos antebraços, quando é colocada sobre a mesa e passa-se o braço sobre ela, ou na massagem das coxas e panturrilhas enquanto se está sentado no tapete. Pode também ser apertada na palma da mão como acessório para exercitar a mão e os dedos, por exemplo, durante o trabalho no computador ou enquanto assiste televisão. A intensidade da massagem é regulada por si, dependendo da força com que se apoia ou aperta a bola. As protuberâncias distribuídas por toda a extensão da bola permitem massajar uma área maior de uma só vez. A bola na cor verde é fácil de encontrar na bolsa de treino ou na gaveta.
- Tipo – bola de massagem oval com protuberâncias
- Material – PVC
- Cor – verde
- Superfície – densas protuberâncias por toda a superfície da bola
- Formato – oval alongado, encaixa bem na palma da mão
- Alimentação – sem alimentação, uso manual
- Utilização – massagem de pés, palmas, antebraços, coxas e panturrilhas
- Adequado para – fitness, yoga, recuperação após treino e relaxamento em casa
- Conteúdo da embalagem – 1 bola de massagem
Inicie a massagem com uma pressão mais leve e aumente gradualmente conforme o que lhe for confortável. Para os pés, é aconselhável usar a bola sentado, onde tem melhor controlo da pressão, e só depois passar para a massagem em pé. Após o treino ou a yoga, pode rolar lentamente por todo o pé, panturrilhas e coxas. Na massagem das mãos, aperte a bola repetidamente e solte, ou passe-a entre as palmas. Após o uso, basta limpá-la com um pano húmido e deixá-la secar.
A bola de massagem ouriço é um acessório prático para casa, escritório e bolsa de desporto. A sua construção simples, sem eletrónica, significa que está sempre pronta a ser usada e não requer qualquer configuração. Ajuda a proporcionar um momento de relaxamento após um longo dia em pé, depois de estar sentado à mesa ou após um treino exigente. Graças às densas protuberâncias, é útil na massagem de pés, mãos e outras partes do corpo. É adequada como um acessório pessoal para exercício ou como um pequeno presente para atletas e amantes da yoga.
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