Bola de fortalecimento giroscópica com iluminação LED e autostart 7 x 5,5 cm Rotor metálico Laço Treinador de pulso e agarre
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A bola de fortalecimento giroscópica com iluminação LED é um treinador compacto para fortalecer o pulso, antebraço, agarre e dedos. Dentro da capa transparente, um rotor gira, criando resistência giroscópica que aumenta com a velocidade de rotação. Durante o treino, o rotor é iluminado por luzes LED no interior da capa, tornando o exercício mais divertido e permitindo que veja bem a velocidade de rotação. A bola tem dimensões de 7 x 5,5 cm, encaixa-se facilmente na mão e pode ser transportada numa bolsa ou mochila. Graças à função de autostart, pode ser iniciada facilmente puxando o rotor com o dedo.
O exercício é simples e pode ser realizado tanto por iniciantes como por atletas avançados. Primeiro, gire o rotor com o dedo na direção da seta, segure firmemente a bola, liberte o rotor com o polegar e, em seguida, acelere gradualmente as rotações com um movimento circular do pulso. Quanto mais rápido girar o pulso, maior será a resistência que sentirá, permitindo que controle a intensidade do treino apenas com a velocidade do movimento. O rotor possui um núcleo metálico, que lhe confere inércia e um funcionamento estável. Assim que parar o movimento, o rotor irá parar automaticamente em aproximadamente 30 segundos. É suficiente incluir o treino por alguns minutos diariamente, por exemplo, como aquecimento antes do desporto ou como uma pausa curta durante longos períodos de trabalho sentado. Gradualmente, pode aumentar a duração do exercício e alternar entre a mão direita e a esquerda, para que ambos os lados sejam fortalecidos de forma equilibrada.
- Tipo – bola de fortalecimento giroscópica para o pulso
- Dimensões – 7 x 5,5 cm
- Início – autostart puxando o rotor com o dedo
- Rotor – com núcleo metálico
- Iluminação – luzes LED no interior da capa
- Capa – transparente com uma faixa impressa com o texto Gyro Ball
- Resistência – aumenta com a velocidade de rotação do rotor
- Partes trabalhadas – dedos, palma, pulso e antebraço
- Conteúdo da embalagem – bola giroscópica, laço para o pulso, caixa
A bola é adequada para um breve aquecimento ao trabalhar no computador, para treino complementar ao ginásio, escalada ou desportos de bola, bem como para o fortalecimento gradual da mão e do pulso. Durante o exercício, mantenha a bola com a palma para baixo ou para cima e faça o movimento circular apenas com o pulso, mantendo o antebraço o mais imóvel possível. Durante a rotação, não toque no rotor com os dedos e use sempre o laço para o pulso incluído, para que a bola não escorregue da sua mão. A capa deve ser limpa após o uso com um pano seco ou ligeiramente húmido e a bola deve ser armazenada na caixa, para que não entre pó. Proteja a bola de quedas em superfícies duras.
A bola de fortalecimento giroscópica com iluminação LED combina um treino eficaz para o pulso e antebraço com uma aparência atraente. A resistência é ajustada pela velocidade do movimento circular, tornando a bola adequada para diferentes níveis de aptidão. O tamanho compacto permite treinar em casa, no escritório ou em viagem. O início com autostart é fácil de realizar em poucos segundos, e como o laço e a caixa estão incluídos, pode começar a treinar logo após abrir a embalagem.
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