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Página inicial Página inicial Desporto e outdoor Acessórios de fitness Bandas de resistência Treinador de resistência para nadadores 40 lb com corda verde de 1,2 m e remos de mão com tiras pretas e laço de ancoragem para fortalecer o movimento de braçada
Treinador de resistência para nadadores 40 lb com corda verde de 1,2 m e remos de mão com tiras pretas e laço de ancoragem para fortalecer o movimento de braçada
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Treinador de resistência para nadadores 40 lb com corda verde de 1,2 m e remos de mão com tiras pretas e laço de ancoragem para fortalecer o movimento de braçada

As cordas de resistência verdes de 40 lb com remos de mão fortalecem os braços, ombros e costas durante o treino de braçada fora de água. A corda de 1,2 m fixa-se ao laço de ancoragem. Descrição completa
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Visão geral
Treinador de resistência para nadadores 40 lb com corda verde de 1,2 m e remos de mão com tiras pretas e laço de ancoragem para fortalecer o movimento de braçada

O treinador de resistência para nadadores combina cordas de resistência verdes com um par de remos que se colocam nas mãos. As cordas são feitas de látex e a sua resistência de 40 lb representa uma carga média adequada para o desenvolvimento da força na braçada de natação. A corda com 1,2 m de comprimento fixa-se a um ponto fixo numa extremidade e liga-se aos remos na outra, permitindo o treino em posição inclinada ou em pé. O treino em terra ajuda a fortalecer os braços, ombros e músculos das costas, que são os mais envolvidos na natação. O treinador é útil para nadadores, triatletas e todos aqueles que desejam complementar o trabalho na piscina com um fortalecimento direcionado.

  • Carga de 40 lb – a resistência média é adequada para preparação de força, onde o puxão é realizado em toda a amplitude e com ênfase na força de cada braçada. É ideal para séries mais curtas com retorno controlado do braço à posição inicial.
  • Cordas verdes – duas cordas elásticas de látex verde têm terminais pretos com ganchos em ambas as extremidades. Os ganchos prendem-se a anéis nas tiras dos remos e no laço de ancoragem, permitindo que as cordas sejam rapidamente ligadas e desligadas.
  • Remos com tira – os remos pretos de forma arredondada são colocados na palma da mão e mantidos no dorso da mão por uma tira têxtil preta. A saliência no centro do remo facilita a manutenção da mão na posição correta durante o puxão.
  • Laço de ancoragem – uma longa tira preta com um laço envolve um pilar estável, corrimão ou escada. Isso permite que o treinador seja montado na sala de estar, no terraço, na ginásio ou à beira da piscina.
  • Fortalecimento do movimento de braçada – em posição inclinada, simula-se o movimento dos braços durante o crawl, delfim e costas. O puxão contra a resistência das cordas envolve o grande dorsal, ombros, tríceps e antebraços, ou seja, os músculos que puxam o corpo para a frente na natação.
  • Pequenas dimensões quando dobrado – após enrolar as cordas e tiras, o treinador ocupa pouco espaço e cabe numa bolsa desportiva ou mochila. Assim, pode ser facilmente levado para concentrações de treino ou em viagens.

Conteúdo da embalagem:

  • 2x corda de resistência
  • 1x conjunto de acessórios

O treinador com remos e cordas verdes é destinado a nadadores que desejam aumentar a força da braçada também fora da água. A resistência de 40 lb proporciona uma carga para preparação de força e fortalecimento regular dos braços e costas. Os remos nas mãos mantêm a palma na posição semelhante à verdadeira braçada e o laço de ancoragem permite treinar quase em qualquer lugar. A corda de 1,2 m oferece espaço para todo o movimento desde a extensão do braço até ao puxão na coxa. O treinador é adequado como complemento ao treino de nadadores de clubes, triatletas e desportistas recreativos.

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