Bola de Massagem 6,3 cm de Borracha Bola de Fascia Tipo Lacrosse Para Libertação dos Músculos das Costas, Coxas, Pés e Ombros
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A bola de massagem tipo lacrosse é uma ferramenta simples para automassagem, com a qual pode libertar os músculos e fáscias tensos. Tem um diâmetro de 6,3 cm, o que permite que se encaixe bem em locais onde não chega o rolo, como entre as escápulas, na área das nádegas ou sob o arco do pé. É feita de borracha, que é rígida e ao mesmo tempo ligeiramente flexível. Graças a isso, permite um trabalho preciso com pressão em pontos específicos. É adequada para atletas, para pessoas com empregos sedentários e para qualquer um que queira adicionar alguns minutos de recuperação ao seu dia.
A bola é sólida sem bolhas de ar, como mostra o corte na fotografia do fabricante, e não tem um odor forte. A construção sólida confere à bola resistência, permitindo que a pressão sobre o músculo seja bem sentida. A massagem é realizada colocando a bola sob o corpo em um tapete ou encostando-a à parede e movendo-se lentamente sobre o músculo tenso. A intensidade é facilmente controlada pela quantidade de peso que se coloca sobre a bola. A bola pode ser utilizada deitada de costas, de lado, sentada ou em posição de apoio, cobrindo assim as costas, ombros, nádegas, coxas, panturrilhas e pés. As pequenas dimensões tornam-na uma companheira prática para a bolsa de desporto, para o escritório e para viagens.
- Tipo – bola de massagem e fascia tipo lacrosse
- Diâmetro – 6,3 cm
- Material – borracha
- Construção – bola sólida sem bolhas de ar
- Dureza – rígida e ao mesmo tempo ligeiramente flexível
- Áreas de utilização – costas, ombros, braços, mãos, lombar, nádegas, pernas e pés
- Adequada para – mulheres e homens, exercícios em casa, yoga, fitness e recuperação após o desporto
- Conteúdo da embalagem – 1 bola de massagem com diâmetro de 6,3 cm
Comece com uma pressão menor e um tempo mais curto em um único local, cerca de meia minuto a um minuto, e aumente gradualmente a carga à medida que o músculo se vai libertando. Em áreas sensíveis, como o pescoço ou lombar, é melhor encostar a bola à parede e regular a pressão com a posição do corpo. Após o uso, basta limpar a bola com um pano húmido e deixá-la secar ao ar livre. Armazene-a fora da luz solar direta e fontes de calor, para que a borracha mantenha as suas propriedades durante mais tempo.
A bola de massagem em borracha é uma ferramenta simples e compacta para o cuidado diário dos músculos em casa, na ginásio ou em viagem. O diâmetro de 6,3 cm permite uma mira precisa em pontos gatilho e áreas tensas, que são difíceis de libertar com outras ferramentas. A construção sólida e cheia confere à massagem a intensidade necessária. A bola consegue realizar massagens nas costas, ombros, nádegas, coxas e pés e cabe facilmente no bolso ou na bolsa. É um complemento adequado ao rolo de massagem, ao tapete de yoga e ao alongamento após o treino e ajudará a proporcionar ao seu corpo uma recuperação muscular regular.
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